Подбор длины палок

Выбор лыжных палок по ростовке в простонародье: классические — по подмышку, коньковые — по мочку уха. По научному можно воспользоваться рекомендованной  таблице, хотя эта таблица и не является догмой.

Из спортивного опыта вполне можно брать лыжные палки длиннее табличных или хотя бы по наибольшему значению.

• -при катании преимущественно по равнинным участкам;
• -для классического хода при преимущественном толкании руками
• — при хорошей физической подготовке. 

Формула для оптимального подбора длины лыжных палок:

— для классического стиля = (0,85 х рост лыжника, см) — 0,5;
— для конькового стиля = (0,9 х рост лыжника, см) 0,5;